प्रेगनेंसी के दौरान संतरा खाना सुरक्षित और फायदेमंद हो सकता है. यह न केवल आपकी सेहत के लिए, बल्कि आपके बेबी के विकास के लिए भी अच्छा होता है.

विटामिन C का अच्छा स्रोत: संतरा विटामिन C से भरपूर होता है, जो आपकी रोग प्रतिकारक शक्ति (इम्यून सिस्टम) को मजबूत करता है और सर्दी-खांसी से बचाता है.

संतरा एक सेहतमंद फल है, लेकिन इसे खाते समय कुछ सावधानियाँ रखना जरूरी है. सही तरीके से सेवन करने से आप इसके सभी फायदों का पूरा लाभ उठा सकते हैं.

ताजे संतरे खाएं: हमेशा ताजे और साफ संतरे खाएं, ताकि कीटनाशकों और हानिकारक तत्वों से बच सकें.