सेहत से भरपूर है पपीता, खाली पेट खाने पर मिलते हैं ढेरों फायदे

पपीता पपेन एंजाइम से भरपूर होता है, जिस वजह से खाली पेट खाने से यह पाचन शक्ति के लिए लाभदायक होता है.

दरअसल पपीते में विटामिन सी और ए जैसे पोषक होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं.

पपीते में शुगर की मात्रा काफी कम और फाइबर ज्यादा होता है. इससे ब्लड शुगर नियंत्रित रहता है.

खाली पेट खाना वेटलॉस में मददगार है. अगर आप वजन घटा रहे हैं तो पपीपा और ज्यादा फायदेमंद है.

एक्सपर्ट्स के अनुसार, पपीते में कैलोरीज काफी होती हैं और फाइबर की मात्रा काफी अधिक होती है, इसलिए वजन घटाने में सहायक है.