चाय दुनियाभर में प्रसिद्ध है. खासकर भारत में चाय के शौकीन भरे पड़े हैं. कुछ लोगों के तो दिन की शुरूआत भी चाय के साथ ही होती है.
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लेकिन क्या आपको मालूम है कि दूध वाली चाय आपके सेहत के लिए काफी नुकसानदायक होती है.
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इस नुकसान से बचने के लिए आप अपने नार्मल चाय को नींबू की चाय के साथ रिप्लेस कर सकते है जो आपके शरीर और दिमाग के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है.
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नींबू की चाय में कई पोषक तत्व जैसे कि - विटामिन सी, रिबोफ्लोविन, विटामिन बी- 6, विटामिन ई, थियामिन, पाई जाती है जो बीमारियों से लड़ने में मदद करती है.
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नींबू की चाय में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो आपके शरीर में इम्यूनिटी बूस्ट करने का काम करता है.
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मोटापे से जूझ रहे लोग भी नींबू की चाय का सेवन करके अपना वजन घटा सकते हैं.
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नींबू में भारी मात्रा में साइट्रिक एसिड पाया जाता है, जो आपके शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है.
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नींबू की चाय ना केवल हेल्थ बल्कि स्किन के लिए भी काफी फायदेनमद होती है. नींबू में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं जो आपकी स्किन के पिंपल्स और एक्जिमा पर बेहतर असर दिखाता है.
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