विटामिन बी 12 की वजह से आपकी स्किन पर धब्बे और रंगत में बड़ा बदलाव देखा जा सकता है.

विटामिन डी की कमी से भी स्किन में बदलाव देखा जा सकता है जिससे काले धब्बे के साथ आपके चेहरे की रंगत दब जाती है.

विटामिन सी की कमी की वजह से स्किन में खिंचाव महसूस होने के साथ आपकी रंगत में भी बदलाव देखा जा सकता है.

विटामिन ए की वजह से त्वचा रूखी सी दिखाई देती है होठों से पतली पर्त निकलने लगती है और स्किन टोन में डिसबैलेंस दिखाई देने लग जाता है.