ऐसे में हमे उन चीजों का सेवन करना चाहिए जो स्वास्थ के लिए अच्छे हों.   

आज हम आपको कटहल से जुड़े कुछ फ़ायदों के बारे में बताएंगे.

कटहल का वैज्ञानिक नाम आर्टोकार्पस हेटेरोफिलस है,और इसे सुपरफूड भी कहते हैं.

विटामिन,मिनरल्स,प्रोटीन और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर कटहल सेहत के लिए लाभकारी हैं.

इसमें फाइबर होता है जो डाइजेसन  मे काफी मदद करता है.

बता दें की कटहल में विटामिन सी होता है जो शरीर से बीमारियों को दुर रखता हैं.