सभी पैरेंट्स चाहते हैं कि उनका बच्चा स्वस्थ रहे उसकी पर्सनैलिटी अच्छी बने और इसके साथ ही उनकी हाइट और वजन भी सही रहे.

बच्चों की बढ़ती उम्र के साथ-साथ माता पिता की एक बड़ी चिंता होती है बच्चों का वजन और लंबाई का ना बढ़ना.

ऐसे में आज आपको 6 ऐसे फूड्स के बारे में बताएंगे जो बच्चों के सेहत पर पूरे तरीके से सकरात्मक असर डालते हैं.

अंडे में कई प्रकार के विटामिन और मिनेरल्स पाए जाते हैं और अंडे खाने से आंखे भी स्वस्थ रहती हैं.

बच्चों की डाइट में हर सब्जियों को जरूर शामिल करें. इससे लंबाई बढ़ती है और दिमाग जल्दी विकसित होता है.