पपीते में एंजाइम्स और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो त्वचा को डिटॉक्स करते हैं और एक्ने को कम करते हैं. इसमें विटामिन A भी होता है जो त्वचा को साफ और स्वस्थ रखता है.
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ग्रीन टी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो एक्ने को कम करने में मदद करते हैं. इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो त्वचा को स्वस्थ बनाए रखते हैं.
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बादाम में विटामिन E होता है, जो त्वचा को पोषण देता है और एक्ने के दाग-धब्बों को हल्का करने में मदद करता है. यह त्वचा के टेक्सचर को भी बेहतर बनाता है.
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हल्दी में एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो एक्ने को कम करने में मदद करते हैं. इसे आप चेहरे पर फेस पैक के रूप में लगा सकते हैं या अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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टमाटर में लाइकोपीन होता है, जो एक्ने को कंट्रोल करता है और त्वचा को साफ और चमकदार बनाए रखता है. यह त्वचा के पोर्स को भी खोलता है.
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गाजर में विटामिन A और बीटा-कैरोटीन होता है, जो त्वचा को स्वस्थ और ग्लोइंग बनाता है. यह एक्ने को कम करने में मदद करता है और त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखता है.
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इन खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में शामिल करके आप एक्ने से छुटकारा पा सकते हैं.
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