ज्यादातर सोडा ड्रिंक्स में चीनी की मात्रा बहुत अधिक होती है, जिससे कैलोरी का सेवन बढ़ जाता है. ज्यादा चीनी का सेवन वजन बढ़ाने के साथ-साथ डायबिटीज और दिल की बीमारियों का खतरा भी बढ़ा सकता है.
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सोडा, व्हिस्की के साथ मिलकर डिहाइड्रेशन को बढ़ा सकता है क्योंकि शराब और चीनी दोनों शरीर से पानी खींचते हैं जिससे लीवर पर दबाव पड़ता है.
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शुगर युक्त सोडा के साथ व्हिस्की के लगातार सेवन से लीवर की क्षति तेज हो सकती है, जिससे फैटी लीवर या सिरोसिस जैसी स्थिति हो सकती है.
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व्हिस्की में पहले से ही काफी मात्रा में कैलोरी होती. जब इसे सोडा के साथ मिलाया जाता है जो कैलोरी की मात्रा बढ़ा देता है, जिससे मोटापे का खतरा बढ़ जाता है.
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अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन के एक अध्ययन से पता चलता है कि सोडा जैसे शर्करा युक्त मिश्रण के साथ शराब का सेवन करने से ब्लड शुगर का स्तर बढ़ जाता है, जिससे लीवर और हृदय संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है.
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मीठा सोडा अल्कोहल मेटाबॉलिज्म को धीमा कर देता है जिससे अल्कोहल को संसाधित करने के लिए लीवर पर अधिक दबाव पड़ता है जो लीवर की शिथिलता का कारण बन सकता है.
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पानी के साथ व्हिस्की पीना एक सुरक्षित विकल्प माना जाता है क्योंकि यह सोडा के हानिकारक प्रभावों के बिना अल्कोहल को पतला करता है.
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