गर्मियों में सत्तू का सेवन शरीर को ठंडक देता है और कई स्वास्थ्य लाभ भी देता है. सत्तू खाने से कई समस्याओं से राहत मिल सकती है.

डिहाइड्रेशन (पानी की कमी): सत्तू में पानी की भरपूर मात्रा होती है, जो गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट रखता है.

पाचन संबंधित समस्याएं: सत्तू में फाइबर होता है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है.

थकावट और कमजोरी: गर्मियों में अधिक पसीना बहने से थकावट और कमजोरी होती है, लेकिन सत्तू खाने से ऊर्जा मिलती है.

गर्मी से होने वाली बेचैनी: सत्तू शरीर की गर्मी को कम करता है और ठंडक प्रदान करता है, जिससे गर्मी की बेचैनी से राहत मिलती है.