50 साल में दिखना है 30 जैसा तो रोज खाना शुरू कर दें ये एक चीज

बढ़ती उम्र के साथ हमारे चेहरे पर एजिंग लाइंस, झुर्रियां दिखने लगती हैं.

बढ़ती उम्र के साथ हमारे चेहरे पर एजिंग लाइंस, झुर्रियां दिखने लगती हैं.

बढ़ती उम्र को रोक पाना मुश्किल होता है. हालांकि अगर हम अपने खानपान का ध्यान रखें तो इस प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं.

वास्तव में सभी प्रकार की बेरीज जैसे ब्लूबेरीज, रैस्पबेरीज, ब्लैबेरीज और स्ट्रॉबेरीज में प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं. 

ये सभी अपने आहार में विटामिन सी को शामिल करने का एक शानदार तरीका है जो आपके शरीर को कोलेजन बनाने में मदद करता है.