पेट के ऊपरी हिस्से में भारीपन या हल्का दर्द खासकर दाईं ओर. यह लिवर पर बढ़ते दबाव का संकेत हो सकता है.

हमेशा थकान महसूस होना. शरीर का मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है. एनर्जी कम बनती है, जिससे हर वक्त सुस्ती महसूस होती है.

भूख न लगना या जल्दी पेट भर जाना. पाचन तंत्र प्रभावित होता है.लंबे समय तक ऐसा रहने पर वजन घटने लगता है.

त्वचा और आंखों में पीलापन. फैटी लिवर बढ़कर लिवर इंफ्लेमेशन या हेपेटाइटिस की ओर जा सकता है.

पेशाब का रंग गहरा और मल का रंग हल्का होना. लिवर की फिल्टरिंग क्षमता घटने लगती है. टॉक्सिन्स शरीर में रुकने लगते हैं.

अगर आपको भी ऐसे संकेत नजर आ रहे हैं तो तले-भुने और प्रोसेस्ड फूड से बचें. दिन में कम से कम 30 मिनट एक्सरसाइज करें.