यह सिर्फ शारीरिक थकान नहीं, बल्कि किसी छुपी हुई स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकता है. कुछ लोग इसे नजरअंदाज कर देते हैं.

थायरॉइड: थायरॉइड ग्रंथि कम काम करे तो शरीर का मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है. इससे सुबह-सुबह भारीपन और थकान महसूस होती है.

एनिमिया: शरीर में आयरन या विटामिन B12 की कमी से ऑक्सीजन की सप्लाई घटती है. यह लगातार थकान का कारण बन सकता है.

डायबिटीज: ब्लड शुगर का असंतुलन शरीर की ऊर्जा पर असर डालता है. इससे थकान और कमजोरी महसूस होती है.

क्रॉनिक फटीग सिंड्रोम: यह एक स्थिति है जिसमें बिना किसी स्पष्ट कारण के लंबे समय तक थकान बनी रहती है. आराम करने पर भी फर्क नहीं पड़ता.

विटामिन D की कमी: सूरज की रोशनी की कमी से यह विटामिन घट सकता है. इससे मांसपेशियों में कमजोरी और थकावट महसूस होती है.