ऐसे में आइए जानने की कोशिश करते हैं कि अगर कोई सिगरेट पीने वाला इंसान 30 दिन सिगरेट नहीं पिएगा तो उसके फेफड़े के अंदर क्या फर्क दिखाई देगा.

एक महीने तक धूम्रपान न करने से फेफड़ों की कार्यक्षमता में सुधार होता है. आप महसूस करेंगे कि सांस लेना आसान हो गया है और श्वास प्रणाली में ताजगी महसूस होती है.

30 दिनों तक धूम्रपान ना करने से आपकी शारीरिक सहनशक्ति भी बेहतर होती है, जिससे कूदना और दौड़ना जैसी गतिविधियां बहुत आसान हो जाती हैं.