आजकल के भागदौड़ भरे दौर में पैनिक अटैक आम बात हो गई है. मगर कई बार ये डरावना भी हो जाता है.

जब पैनिक अटैक आता है तो अक्सर सांसों की गति तेज या हल्की पड़ जाती है. कभी-कभी आपको ऐसा लगता है जैसे मौत अब करीब है.

पैनिक अटैक के कई लक्ष्ण होते हैं और अगर आप इन्हें पहचान लें तो आप इसको आसानी से काबू कर सकते हैं.

पैनिक अटैक आने पर आपके अंदर का डर काफी बढ़ जाता है. तेज घबराहत होती हैं और दिल की धड़कन भी आप महसूस कर सकते हैं.