फैटी लिवर से छुटकारा पाने के लिए करें ये काम

लिवर में फैट बढ़ने से कई समस्याएं जन्म लेती हैं. जैसे कि डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, किडनी आदि.

फैटी लिवर से बचने के लिए कुछ हेल्दी आदतें अपनाई जा सकती हैं. ये लिवर की सेहत को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं.

अपनी डाइट में मछली, चिकन ब्रेस्ट और दालों जैसे लीन प्रोटीन शामिल करने से आप इस बीमारी से हमेशा दूरी बनाए रख सकते हैं.

लिवर के स्वास्थ्य के लिए अल्‍कोहल लेना बहुत नुकसानदायक हो सकता है. अगर आपको अल्‍कोहल की लत है, तो इस आदत को छोड़ने की कोशिश करें.