दोनों ही टी सेहत के लिए फायदेमंद हैं, लेकिन इनके गुण, पोषण और असर अलग-अलग हैं. आइए जानते हैं कौन-सी चाय आपकी सेहत के लिए ज़्यादा परफेक्ट है.

मोरिंगा टी इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाती है: मोरिंगा टी में विटामिन A, C, और आयरन भरपूर मात्रा में होते हैं. यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करती है.

डायबिटीज़ कंट्रोल में फायदेमंद: मोरिंगा टी ब्लड शुगर लेवल को संतुलित करने में सहायक होती है. यह डायबिटीज़ के मरीजों के लिए एक नेचुरल उपाय है.

ग्रीन टी मेटाबॉलिज्म को तेज करती है. ग्रीन टी में कैटेचिन नामक एंटीऑक्सिडेंट होता है, जो मेटाबॉलिज्म को तेज करता है. इससे वजन घटाने में मदद मिलती है.

दिल की सेहत के लिए फायदेमंद है: ग्रीन टी हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाती है और खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करती है. यह ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में भी सहायक है.

त्वचा को निखारने में मददगार: इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स त्वचा की चमक बढ़ाते हैं. यह एजिंग की प्रक्रिया को धीमा करता है और स्किन को डिटॉक्स करता है.

तो कौन-सी है बेहतर? अगर आप वजन कम करना चाहते हैं और मेटाबॉलिज्म तेज करना आपका लक्ष्य है, तो ग्रीन टी आपके लिए बेहतर है.

लेकिन अगर आपकी प्राथमिकता इम्यून सिस्टम मजबूत करना, शरीर को पोषण देना और एंटी-इंफ्लेमेटरी लाभ पाना है, तो मोरिंगा टी ज़्यादा फायदेमंद साबित हो सकती है.