लहसुन जिसे आमतौर पर रसोई का हीरो माना जाता है यह खाने के स्वाद के साथ-साथ आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद है.

कच्चे लहसुन की कली को सुबह खाली पेट खाने से शरीर से यह शरीर को बीमारियों से लड़ने में सक्षम बनाता है.

लहसुन रक्तचाप को कम करने, खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) को कम करने और अच्छे कोलेस्ट्रॉल (HDL) को बढ़ाने में मदद करता है.

लहसुन त्वचा को स्वस्थ रखने, मुंहासों को कम करने और बालों को मजबूत बनाने भी सहायता करता है.

लहसुन का रस नियमित रूप से पीने से कैंसर के जोखिम को कम किया जा सकता है, क्योंकि इसमें एंटी-कार्सिनोजेनिक गुण होते हैं.