खासकर खाने के बाद सौंफ चबाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. आइए जानते हैं वो 4 प्रमुख परेशानियां जिनमें सौंफ चबाना बेहद असरदार साबित हो सकता है.

पाचन संबंधी समस्या: सौंफ चबाने से पाचन एंजाइम्स सक्रिय होते हैं, जिससे गैस, अपच और पेट भारी लगने जैसी दिक्कतें कम होती हैं.

मुँह की बदबू: सौंफ में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो मुँह के बैक्टीरिया को खत्म करके सांस को ताज़ा बनाते हैं.

पीरियड्स में दर्द: सौंफ के प्राकृतिक तत्व महिलाओं को पीरियड्स के दौरान होने वाले पेट दर्द और सूजन से राहत देने में मदद करते हैं.

नींद न आना: रात को सौंफ चबाने या सौंफ का पानी पीने से दिमाग शांत होता है और नींद बेहतर आती है.