हर घर के किचन में मौजूद शुद्ध देसी घी से जुड़े फायदे के बारे में हम सबने अक्सर अपनी मां दादी और नानी से सुना होगा.
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बता दें की घी में हेल्दी फैट पाया जाता है, जो हमारी सेहत के लिए अच्छा होता है.
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घी का सेवन आपके पाचन को दुरुस्त रखता है. इसके अलावा यह त्वचा के लिए लाभकारी है.
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ऐसे में आज हम आपको घी से होने वाले कुछ और फायदे के बारे मे बताएंगे.
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घी का सेवन करने से पेट स्वस्थ रहता है क्योंकि इसमें जरूरी पोषक तत्व और प्रोबायोटिक्स होते हैं जो पेट में हेल्दी बैक्टीरिया को बढ़ावा देते हैं.
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घी ब्यूटिरिक एसिड से भरपूर होता है, जो शरीर को बीमारियों से लड़ने वाली टी सेल्स का उत्पादन करने में मदद करता है.
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घी में हेल्दी फैट होता है जो शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता है इसके साथ ही घी दूसरे तरह के फैट की तरह दिल की बीमारी का कारण नहीं बनता है.
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घी में विटामिन ई होता है जो बालों के लिए शानदार है.यह बालों को अंदर से मजबूत बनाता है और उसे ड्राई होने से बचाता है.
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इसके साथ ही घी स्किन के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है क्योंकि ये स्किन को पोषण देता है और हाइड्रेटेड रखता है.
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