वेटलॉस, डाइजेशन, मुंहासे की समस्या को दूर करने के लिए रोज खाएं आंवला!

आंवला एक ऐसा फल है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है. यह विटामिन सी, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है.

आंवला के सेवन से पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है, आंवला में पर्याप्त मात्रा में फाइबर पाया जाता है, इससे कब्ज आदि की शिकायत दूर होती है.

आंवला का सेवन करने से भूख बढ़ती है, जिन लोगों को भूख कम लगती है, उन्हें आंवले का सेवन करने की सलाह दी जाती है.