13 Aug 2025
Credit: भूमिका बवेजा
मेथी का पानी खाली पेट पीने से पाचन मजबूत होता है और पेट से जुड़ी बीमारियों में राहत मिलती है.
वजन घटाने में भी मेथी का पानी बहुत फ़ायदेमंद है क्योंकि यह मेटाबॉलिज़्म को स्ट्रॉन्ग करता है जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है.
मेथी में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं लगातार इसका सेवन करने से ग्लोइंग स्किन मिलती है.
डायबिटीज के मरीजों के लिए भी यह पानी बहुत गुणकारी है क्योंकि यह ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखता है.
लगातार मेथी का पानी पीने से पेट की समस्याएं जैसे गैस, एसिडिटी, ब्लोटिंग, आदि कम होती हैं और धीरे-धीरे ख़त्म हो जाती हैं.
मेथी में ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो बालों को बहुत फायदा पहुंचाते हैं और बालों की ग्रोथ में भी मदद करते हैं.
मेथी का पानी लगातार पीने से सूजन और घुटनों के दर्द में भी फायदा होता है.