अजवाइन का पानी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है.
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सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से कई तरह की बीमारियां दूर हो सकती हैं.
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1.पाचन क्रिया में सुधार: अजवाइन में थाइमोल नामक एक यौगिक होता है जो पाचन रस को उत्तेजित करता है और पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है.
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2.सर्दी-जुकाम से राहत: सुबह खाली पेट अजवाइन के पानी का सेवन करने से सर्दी-जुकाम,खांसी और गले में खराश जैसी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है.
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3.पीरियड्स पेन से राहत: सुबह खाली पेट अजवाइन का सेवन करने से पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द और ऐंठन की समस्या से राहत मिल सकती है.
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4.वजन घटाने में सहायक: अजवाइन का पानी शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करता है. यह मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और शरीर में जमा फैट को कम करने में मदद करता है.
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5.त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद: अजवाइन का पानी त्वचा और बालों के लिए भी फायदेमंद होता है। यह त्वचा को पोषण देता है और मुँहासे, दाग-धब्बे और झुर्रियों को कम करने में मदद करता है.
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ध्यान रखने योग्य बातें: अजवाइन का पानी अधिक मात्रा में पीने से स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है. इसके साथ गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को अजवाइन का पानी पीने से बचना चाहिए.
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