भारतीय रसोई घर में अदरक को बहुत अहम सामग्री मानी जाती है इससे खाने के स्वाद को बढ़ाया जाता है.
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अदरक ना केवल आपके स्वाद बल्कि सेहत के लिए भी लाभदायक होती है.
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आज हम आपको बताएंगे रोजाना एक एक चम्मच अदरक के जूस को पीने के कुछ फायदे.
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आज हम आपको बताएंगे रोजाना एक एक चम्मच अदरक के जूस को पीने के कुछ फायदे.
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अदरक के जूस को पीने से आपका ब्लड शुगर कम हो सकता है. यह इंसुलिन की सेंसिटिविटी को बढ़ाकर ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करता है.
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अगर आप अल्सर के मरीज हैं तो अदरक का जूस आपके लिए रामबाण से कम नहीं माना जाता है. इसका जूस पीने से फंगल इन्फेक्शन से भी बचा जा सकता है.
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महिलाओं के पीरियड्स के दिनों में होने वाली पीड़ा से बचने के लिए भी अदरक का जूस पिया जा सकता है.
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अदरक में पाए जानें वाले पोषक तत्वों की वजह यह एलडीएल के लेवल कम करने और एचडीएल के स्तर बढ़ाने में मदद करता है.
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अगर आपके शरीर में सूजन या मांसपेशियों में दर्द रहता है तो आपके लिए अदरक का जूस बहुत फायदेमंद हो सकता है
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