आज की फास्ट लाइफस्टाइल में अनहेल्दी फूड हैबिट्स और स्ट्रेस हमारी इम्यूनिटी को कमजोर बना रहे हैं. गलत खानपान और पोषण की कमी के कारण लोग बार-बार बीमार पड़ रहे हैं.

अगर आप बिमारियों से बचना और अपनी बॉडी को स्ट्रॉन्ग बनाना चाहते हैं, तो अपनी डाइट में ऐसे फूड्स और ड्रिंक्स शामिल करें, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करें.

हम आपके लिए लेकर आए हैं चुकंदर, सेब और गाजर का एक पावरफुल ड्रिंक, जो विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर है और इम्यूनिटी को नेचुरली बूस्ट करता है.

सेब में विटामिन सी, फाइबर, और कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट होते हैं. वहीं चुकंदर में आयरन, कैल्शियम, विटामिन ए और फाइबर पाया जाता है.

इसके अलावा गाजर में भी फाइबर, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट शामिल होता है. ये सभी पोषक तत्व बॉडी को मजबूत बनाते हैं और इम्यूनिटी को बेहतर करते हैं.  

अब चुकंदर छीलकर, सेब और गाजर को छोटा-छोटा काट कर एक बाउल में कर लें.इन तीनों को ब्लेंडर में डालकर अच्छी तरह ब्लेंड करके जूस निकाल लें.