क्या किसी जरूरी काम से ठीक पहले आपका पेट गड़बड़ हो जाता है? गुड़-गुड़ करने लगता है?

ये एक आम समस्या है, जिससे अक्सर बहुत सारे लोग दो-चार होते हैं. अब इसकी वजह पता चल गई.

हमारे सहयोगी द लल्लनटॉप को गैस्ट्रोएंट्रोलॉजी के डॉ. शुभम प्रसाद ने बताया है कि स्ट्रेस से भी पेट गड़बड़ होता है.

स्ट्रेस यानी तनाव का सीधा असर पेट पर पड़ता है. ज्यादा स्ट्रेस लेने से पेट में एसिड बन जाता है. इसे हाइपर एसिड कहते हैं.

स्ट्रेस से कब्ज और डायरिया हो सकता है. ऐसे में पेट का ध्यान रखा जाना जरूरी है. खान-पान में बदलाव जरूरी है.

डॉ. की सलाह है कि बिना स्किप किए खाना समय पर खाएं. पानी की कमी न होने दें वरना दिमाग को लगेगा आप स्ट्रेस में हैं.