जब आप स्ट्रेस के कारण कुछ खाने जा रहें हैं तो इस बात का जरूर ध्यान रखें की आपको भूख लगी है तभी दिखाएं और अगर आपको किसी भी प्रकार की क्रैविंग हो रही है तो उसको नजरंदाज ना करें.