अक्सर आपने लोगों को यह कहते हुए सुना होगा कि उन्हें खाने के बावजूद बार-बार भूख लग जाती है.

क्या बार-बार भूख लगना किसी बीमारी का लक्षण है? हमारे सहयोगी लल्लनटॉप ने एक्सपर्ट से इस संबंध में बात की है.

न्यूट्रिशनिस्ट और फिटनेस एक्सपर्ट दीक्षा छाबड़ा कहती हैं कि इसके मानसिक और शारीरिक दोनों कारण होते हैं.

स्ट्रेस की स्थिति में भी लोग बार-बार खाना खाते हैं. बोर होने, पूरी नींद नहीं लेने और डिहाइड्रेशन में भी ऐसा होता है.

एक्सपर्ट डॉक्टर ही इसके असल कारणों का पता लगा सकता है. वैसे आप चाहें तो कुछ उपाय कर सकते हैं.

मसलन जीवशैली में बदलाव लाएं, रूटीन में एक्सरसाइज करें, इसका फायदा भी आपको जरूर मिलेगा.