शरीर को स्वस्थ और बीमारियों से दूर रखने के लिए नियमित रूप से पानी पीना बेहद जरूरी होता है.

आज कल कई लोग खड़े होकर पानी पीते हैं. अगर आप भी यही गलती कर रहे हैं तो इसके कई नुकसान हो सकते हैं.

हमें हमेशा सीधा बैठकर और धीरे-धीरे पानी पीना चाहिए, चलिए जानते है ऐसा ना करने से क्या नुकसान हो सकते हैं.

जब हम तेजी से पानी पीते हैं तो वह गले और छाती में जलन करता है और साथ ही एसिडिटी और बर्निंग की समस्या को भी बढ़ाता है.

कहा जाता है की खड़े होकर पानी पीने से पानी पेट के पाचन रस को सही तरीके से मिलाता नहीं है और वह सीधा नीचे की तरफ चला जाता है.  

बता दें, आयुर्वेद के मुताबिक खड़े होकर पानी पीने से हड्डियों और जोड़ों में दर्द होने लगता है और ज्वॉइंट्स के पैन को भी बढ़ाता है.  

तेजी से पानी पीने से हार्ट और ब्लड सर्कुलेशन पर गलत प्रभाव पड़ता है और दिल पर दबाव पड़ने के साथ उसकी समस्या होने लगती है.