गर्मी के मौसम में आम खाना हर किसी को पसंद होता है. यह स्वाद में जितना लाजवाब है, सेहत के लिए भी उतना ही फायदेमंद हो सकता है. लेकिन केवल तब, जब इसे सही चीजों के साथ खाया जाए. कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे हैं, जिन्हें आम के साथ खाना सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकता है.
आम और दूध की जोड़ी कुछ लोगों को मैंगो शेक में पसंद आती है, लेकिन अगर आपका पाचन कमजोर है तो ये कॉम्बिनेशन भारी पड़ सकता है. इससे पेट दर्द, गैस और अपच जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
नींबू, संतरा या अन्य साइट्रिक फलों को आम के साथ खाने से पेट में एसिड का असंतुलन हो सकता है. इससे अपच और एसिडिटी बढ़ने की संभावना रहती है.
आम पहले से ही प्राकृतिक रूप से मीठा और भारी फल होता है. ऐसे में अगर आप उसके साथ मसालेदार या ऑयली चीजें खाते हैं, तो पेट खराब होने का खतरा बढ़ जाता है.
आम के साथ ठंडी चीजें जैसे कोल्ड ड्रिंक या आइसक्रीम खाने से सर्दी-जुकाम और गले की खराश हो सकती है. ये कॉम्बिनेशन शरीर की प्राकृतिक गर्मी को बिगाड़ देता है.
आम के साथ दही खाने से पाचन तंत्र प्रभावित हो सकता है. यह कॉम्बिनेशन कफ और बलगम बढ़ा सकता है, जिससे जुकाम या संक्रमण की समस्या हो सकती है.