आजकल के दौर में खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से डायबिटीज बहुत आम सी बात हो गई है.
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डायबिटीज ना केवल बड़े-बूढ़ों में बल्कि बच्चों में भी काफी तेजी से बढ़ रहा है.
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ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे जिसे डायबिटीज मरीजों को रोज पीना चाहिए.
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आंवले का जूस डायबिटीज मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद है. इसमें भरपूर मात्रा में एंटी- ऑक्सीडेंट्स और विटामिन-सी होता है जिससे ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है.
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वेजिटेबल जूस में कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा कम होती है जिसके वजह से ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखता है.इसमें मौजूद विटमिन-सी डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी अच्छा होता है.
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मेथी दाने का पानी भी डायबिटीज कंट्रोल करने में मदद करती है. इसमें फाइबर की मात्रा बहुत अधिक होती है.
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