डायबिटीज के मरीज को आंवला का सेवन करना चाहिए. इसमें क्रोमियम काफी होता है. यह एक मिनरल है जो कार्बोहाइड्रेट चयापचय को नियंत्रित करता है.

जामुन को इंडियन ब्लैकबेरी कहते हैं. जामुन एक ऐसा फल है जिसमें जम्बोलाइन नामक कम्पाउंड होता है. यह काफी हद तक ब्लड शुगर लेवल को रेगुलेट करने में कारगर होता है.

करेला शरीर के रक्त शर्करा को कम करने में बेहद फायदेमंद होता है. करेले में इंसुलिन की तरह काम करने वाले गुण होते हैं, जो ऊर्जा के लिए कोशिकाओं में ग्लूकोज लाने में मदद करता है.