इलायची जिसे हम अक्सर मिठाई और चाय में स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल करते हैं.
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मगर क्या आप जानते हैं कि यह स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद माना जाता है.
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इलायची का रोजाना सेवन मुंह की दुर्गंध को दूर करता है और ताजगी प्रदान करता है.
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इलायची में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं,जो पाचन तंत्र को सुधारते हैं और गैस,एसिडिटी जैसी समस्याओं को दूर करते हैं.
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इलायची में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर्स हृदय को स्वस्थ रखते हैं और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करते हैं.
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बता दें की इलायची में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं,जो प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ावा देते हैं और बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं.
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इलायची का नियमित सेवन ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है, जिससे डायबिटीज के मरीजों को लाभ होता है.
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