पुरुषों में ताकत भर देगा कच्चा लहसुन, सही समय पर खाने से मिलेगा ज्यादा फायदा

9june 2024

लहसुन लंबे समय से हमारे खाने में इस्तेमाल होता आया है और इसके ढेरों स्वास्थ्य फायदे हैं.  

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कई शोध में यह देखा गया है कि लहसुन खाने से कोलेस्ट्रॉल का लेवल कम होता है और हृदय सेहतमंद रहता है. यह कफ और सर्दी को दूर करता है.

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लहसुन के सेवन से ब्लड शुगर कम होता है और डायबिटीज , कैंसर और अल्सर जैसी बीमारियों का खतरा कम होता है.

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पुरुषों के लिए लहसुन बेहद फायदेमंद होता है जिसके सेवन से उनकी सेक्स की इच्छा बढ़ती है. इसके सेवन से पुरुषों में बांझपन का खतरा कम होता है.

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लहसुन में एंटिऑक्सिडेंट पाया जाता है और एक अध्ययन में देखा गया था कि एंटिऑक्सिडेंट्स के सेवन से पुरुषों का स्पर्म काउंट बढ़ता है.

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लीडिंग हेल्थ वेबसाइट हेल्थलाइन की एक रिपोर्ट के मुताबिक, लहसुन खाने से ब्लड फ्लो बढ़ता है और खून में गर्मी आती है. यह सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाता है.

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कच्चे लहसुन को खाली पेट सुबह के वक्त खाना बेहद फायदेमंद होता है. खाली पेट लहसुन खाना पावरफूल एंटिबायोटिक की तरह काम करता है.

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कच्चे लहसुन को खाली पेट सुबह के वक्त खाना बेहद फायदेमंद होता है. खाली पेट लहसुन खाना पावरफूल एंटिबायोटिक की तरह काम करता है.

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इसे खाने का सबसे सही समय है सुबह का है. बेहतर नतीजे के लिए खाली पेट कच्चे लहसुन की दो से तीन कलियां खानी चाहिए.

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