गर्मियों के मौसम में सीजनल फल जरूर खाना चाहिए. क्योंकि ये हमारे शरीर को चिलचिलाती गर्मी से बचा सकते हैं.

संतरे में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है जो हमारे शरीर को हाइड्रेट रखता है और पानी की कमी नहीं होने देता है.

खीरा को लाइफ सेवर भी कहते हैं क्योंकि खीरा गर्मी में कई बिमारियों से लड़ने की छमता बढ़ाता है.

बता दें की स्ट्रॉबेरी एक ऐसा फल है जिसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो हमारे शरीर में खून बढ़ाने में  भी मदद करता है.