विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और खनिजों से भरपूर आंवला न सिर्फ आपको तरोताजा रखता है, बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं से भी बचाता है.

आंवला में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाते हैं, जिससे झुर्रियां और बढ़ती उम्र के लक्षणों को धीमा कर देता है.

विटामिन ए से भरपूर आंवला आंखों के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है. यह आंखों की रोशनी को बेहतर बनाता है और मोतियाबिंद जैसी बीमारियों से बचाता है.