श्वेता तिवारी न सिर्फ अपनी अदाकारी बल्कि अपने फिटनेस और चमकती त्वचा के लिए भी जानी जाती हैं.
Credit: श्वेता तिवारी/इंस्टा
40 की उम्र पार करने के बाद भी उनकी स्किन ग्लो करती है, जो उनके अनुशासित ब्यूटी रूटीन का नतीजा है.
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अगर आप भी इस उम्र में श्वेता तिवारी जैसी दमकती त्वचा पाना चाहती हैं तो इन आसान ब्यूटी टिप्स को अपना सकती हैं.
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40 के बाद त्वचा की नमी कम होने लगती है, जिससे वह रूखी और बेजान दिख सकती है. श्वेता तिवारी अपनी स्किन को मॉइश्चराइज रखने के लिए हाइड्रेटिंग क्रीम और सीरम का उपयोग करती हैं. आप भी ऐसी क्रीम का इस्तेमाल करें जो हायल्यूरोनिक एसिड और विटामिन E से भरपूर हो.
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बढ़ती उम्र के साथ त्वचा पर सूरज की हानिकारक किरणों का असर ज्यादा दिखने लगता है. श्वेता तिवारी की ग्लोइंग स्किन का एक राज रोजाना सनस्क्रीन का उपयोग है। UVA और UVB प्रोटेक्शन वाली सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें.
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त्वचा का असली ग्लो आपकी डाइट से आता है. श्वेता तिवारी ताजे फल, सब्जियां और नट्स को अपनी डाइट का हिस्सा बनाती हैं. विटामिन C और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ त्वचा को जवां बनाए रखते हैं.
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श्वेता तिवारी अपनी फिटनेस को लेकर बहुत अनुशासित हैं. नियमित योग और कार्डियो एक्सरसाइज न केवल शरीर को फिट रखती है बल्कि चेहरे पर नैचुरल ग्लो भी लाती है.
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रात को सोने से पहले मेकअप हटाना बेहद जरूरी है. श्वेता तिवारी स्किन क्लेंजर का इस्तेमाल करके अपनी त्वचा को साफ रखती हैं. इससे स्किन पोर्स खुल जाते हैं और त्वचा स्वस्थ रहती है.
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श्वेता तिवारी दिनभर हाइड्रेटेड रहती हैं और 7-8 घंटे की पर्याप्त नींद लेती हैं. पानी त्वचा को हाइड्रेट करता है और अच्छी नींद त्वचा को रेजुविनेट करती है.
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श्वेता तिवारी अपनी त्वचा पर प्राकृतिक चीजों का उपयोग करती हैं. हल्दी, बेसन और दही से बने फेस पैक का इस्तेमाल करने से त्वचा में निखार आता है.
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