51 साल की मलाइका अरोड़ा की फिटनेस हर किसी के लिए प्रेरणा है. उनकी खूबसूरत त्वचा, टोंड बॉडी और सकारात्मक ऊर्जा का राज उनके खानपान और लाइफस्टाइल में छिपा है.

मलाइका अपने दिन की शुरुआत हल्दी, अदरक, जीरा, अजवायन का पानी और गर्म नींबू पानी से करती हैं. ये ड्रिंक्स शरीर को डिटॉक्स करते हैं और पाचन को दुरुस्त रखते हैं.

नाश्ते में मलाइका अंडा, पोहा, डोसा, इडली और पराठा जैसी चीजें खाना पसंद करती हैं. उनका नाश्ता ऊर्जा से भरपूर होता है जो दिनभर के लिए शरीर को तैयार करता है.

मलाइका के लंच में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व और कार्बोहाइड्रेट्स शामिल होते हैं. वो कहती हैं "मुझे कार्ब्स की जरूरत होती है वरना मुझे लो एनर्जी महसूस होती है."