बॉलीवुड से हॉलीवुड इंडस्ट्री में अपनी पहचान बनाने वाली एक्ट्रेस प्रियंका चोपड़ा 42 की उम्र में भी अपनी खूबसूरती और फिटनेस के लिए जानी जाती हैं.
Credit:प्रियंका/इंस्टा
प्रियंका की ग्लोइंग स्किन और फिटनेस का राज सही स्किनकेयर रूटीन, हेल्दी लाइफस्टाइल और आत्मविश्वास में छिपा है.
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आइए जानते हैं 40 प्लस में खूबसूरत दिखने के लिए प्रियंका चोपड़ा आखिर क्या करती हैं.
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प्रियंका का मानना है कि त्वचा को हाइड्रेटेड रखना बेहद जरूरी है. वह दिनभर खूब सारा पानी पीती हैं, जिससे उनकी त्वचा नमी से भरी रहती है और चेहरे पर ग्लो बना रहता है.
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प्रियंका अपनी स्किन को हमेशा साफ और मॉइस्चराइज्ड रखती हैं. वह नियमित रूप से क्लींजर, टोनर और मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करती हैं. इसके अलावा, सनस्क्रीन लगाना उनकी स्किनकेयर का अहम हिस्सा है.
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प्रियंका प्राकृतिक उपायों पर भी भरोसा करती हैं. वह घरेलू फेस मास्क, जैसे दही, शहद, और हल्दी का उपयोग करती हैं, जो स्किन को चमकदार और स्वस्थ बनाता है.
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उनका आहार संतुलित होता है, जिसमें वह प्रोटीन, फाइबर, और विटामिन से भरपूर भोजन शामिल करती हैं. प्रियंका ताजे फल, सब्जियां, और हेल्दी स्नैक्स पर ध्यान देती हैं, जो उनकी त्वचा और बालों को स्वस्थ रखते हैं.
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प्रियंका रोजाना एक्सरसाइज करती हैं और योग से अपनी फिटनेस को बनाए रखती हैं. वह कार्डियो और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के साथ ध्यान और योगासन भी करती हैं, जिससे उनका शरीर और दिमाग दोनों ही फिट रहते हैं.
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प्रियंका का मानना है कि खूबसूरती केवल बाहरी नहीं होती, बल्कि आत्मविश्वास और मानसिक संतुलन से भी आती है. वह मानसिक शांति के लिए मेडिटेशन और सकारात्मक सोच को प्राथमिकता देती हैं.
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इसके साथ ही वह पर्याप्त नींद लेकर अपने शरीर को आराम देती हैं, जिससे उनकी त्वचा और चेहरे पर ताजगी बनी रहती है.
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