टीवी की मशहूर अभिनेत्री श्वेता तिवारी अपनी एक्टिंग के साथ-साथ अपने फिटनेस और स्टाइलिश लुक्स के लिए भी जानी जाती हैं.
Credit: श्वेता तिवारी/इंस्टा
44 साल की उम्र में भी उन्होंने खुद को इस तरह मेंटेन कर रखा है कि वह यंग स्टार्स को टक्कर देती नजर आती हैं.
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श्वेता तिवारी हर दिन अपने वर्कआउट को सीरियसली लेती हैं. उनके रूटीन में कार्डियो, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, और योग शामिल हैं। यह न केवल उन्हें फिट रखता है, बल्कि उनकी कमर को भी शेप में बनाए रखता है.
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श्वेता अपनी डाइट को लेकर काफी सजग रहती हैं. वह जंक फूड से दूर रहती हैं और अपनी डाइट में प्रोटीन, फाइबर और विटामिन्स से भरपूर फूड्स को शामिल करती हैं.
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हाइड्रेशन श्वेता के फिटनेस रूटीन का एक अहम हिस्सा है. वह दिनभर भरपूर मात्रा में पानी पीती हैं, जिससे उनकी स्किन ग्लो करती है और शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं.
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योग और मेडिटेशन उनकी दिनचर्या का हिस्सा हैं. यह न केवल उनके शरीर को फिट रखता है, बल्कि मानसिक शांति भी देता है.
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श्वेता अच्छी नींद को अपनी फिटनेस का महत्वपूर्ण हिस्सा मानती हैं. यह उनके शरीर को रिचार्ज करता है और ऊर्जा बनाए रखता है.
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श्वेता हमेशा पॉजिटिव सोच रखती हैं और तनाव से बचने की कोशिश करती हैं. यह उनकी फिटनेस और उम्र को मात देने का सबसे बड़ा राज है.
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श्वेता तिवारी ने यह साबित कर दिया है कि उम्र केवल एक नंबर है. सही डाइट, नियमित वर्कआउट और पॉजिटिव सोच के साथ आप किसी भी उम्र में फिट और खूबसूरत रह सकते हैं.
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