49 की उम्र में कैसे फिट रहती हैं ऐश्वर्या, सुबह उठते ही पीती हैं ये ड्रिंक

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फोटो: एश्वर्या राय/इंस्टा

अमिताभ बच्चन के परिवार की बहू एश्वर्या राय बॉलीवुड की बेहतरीन अदाकारा हैं.

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फोटो: एश्वर्या राय/इंस्टा

एश्वर्या राय बच्चन अपनी सुंदरता और फिटनेस के लिए भी जानी जाती हैं.

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फोटो: एश्वर्या राय/इंस्टा

49 की उम्र में भी ऐश्वर्या यंग एक्ट्रेस को टक्कर देती हैं.

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फोटो: एश्वर्या राय/इंस्टा

एश्वर्या का फिटनेस मंत्र स्वस्थ आहार और डेली एक्सरसाइज है.

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फोटो: एश्वर्या राय/इंस्टा

ऐश्वर्या अपने दिन की शुरूआत गुनगुने पानी, नींबू और शहद से बने ड्रिंक के साथ करती हैं.

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फोटो: एश्वर्या राय/इंस्टा

वह दिन में कम से कम 8 ग्लास पानी पीती हैं और ताजे फल,सब्जियों और अनाज का सेवन करती हैं.

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फोटो: एश्वर्या राय/इंस्टा

ऐश बिल्कुल नॉर्मल खाना खाती हैं, जिसमें उबली हुई सब्जियां, दाल, रोटी शामिल है.

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फोटो: एश्वर्या राय/इंस्टा

वहीं इसके अलावा वह फास्ट फूड,डीप फ्राइड फूड जैसी चीजों से परहेज रखती हैं.

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फोटो: एश्वर्या राय/इंस्टा

ऐश्वर्या को छोटे-छोटे मील पसंद हैं, वो एक बार में बहुत ज्यादा खाना नहीं खातीं.

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फोटो: एश्वर्या राय/इंस्टा

इन सब के अलावा वह योगा के लिए अधिक से अधिक समय देती हैं.

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