एश्वर्या की फिटनेस का ये है राज, जानें क्या लेती हैं डाइट?

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फोटो: एश्वर्या राय/इंस्टा

अमिताभ बच्चन के परिवार की बहू एश्वर्या राय बॉलीवुड की बेहतरीन अदाकारा हैं.

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फोटो: एश्वर्या राय/इंस्टा

एश्वर्या राय बच्चन अपनी सुंदरता और फिटनेस के लिए भी जानी जाती हैं.

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फोटो: एश्वर्या राय/इंस्टा

एश्वर्या का फिटनेस मंत्र स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम है.

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फोटो: एश्वर्या राय/इंस्टा

वह दिन में कम से कम 8 ग्लास पानी पीती हैं और ताजे फलों, सब्जियों और अनाज का सेवन करती हैं.

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बात करें नाश्ते की तो, ऐश प्रोटीन और फाइबर वाली चीजें खाना पसंद करती हैं.

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फोटो: एश्वर्या राय/इंस्टा

लंच में वह एकदम नॉर्मल खाना खाती हैं, जिसमें उबली हुई सब्जियां, दाल, रोटी और सलाद पसंद करती हैं.

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फोटो: एश्वर्या राय/इंस्टा

वहीं इसके अलावा फास्ट फूड, डीप फ्राइड फूड और जंक फूड्स से परहेज रखती हैं.

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फोटो: एश्वर्या राय/इंस्टा

ऐश्वर्या को छोटे-छोटे मील पसंद हैं वो एक बार में बहुत ज्यादा खाना नहीं खाती.

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फोटो: एश्वर्या राय/इंस्टा

गौरतलब है कि एश्वर्या के ससुर अमिताभ बच्चन मूल रूप से प्रयागराज जिले के रहने वाले हैं.

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