एश्वर्या की फिटनेस का ये है राज, जानें क्या लेती हैं डाइट?
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फोटो: एश्वर्या राय/इंस्टा
अमिताभ बच्चन के परिवार की बहू एश्वर्या राय बॉलीवुड की बेहतरीन अदाकारा हैं.
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एश्वर्या राय बच्चन अपनी सुंदरता और फिटनेस के लिए भी जानी जाती हैं.
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एश्वर्या का फिटनेस मंत्र स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम है.
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वह दिन में कम से कम 8 ग्लास पानी पीती हैं और ताजे फलों, सब्जियों और अनाज का सेवन करती हैं.
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बात करें नाश्ते की तो, ऐश प्रोटीन और फाइबर वाली चीजें खाना पसंद करती हैं.
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लंच में वह एकदम नॉर्मल खाना खाती हैं, जिसमें उबली हुई सब्जियां, दाल, रोटी और सलाद पसंद करती हैं.
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फोटो: एश्वर्या राय/इंस्टा
वहीं इसके अलावा फास्ट फूड, डीप फ्राइड फूड और जंक फूड्स से परहेज रखती हैं.
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ऐश्वर्या को छोटे-छोटे मील पसंद हैं वो एक बार में बहुत ज्यादा खाना नहीं खाती.
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गौरतलब है कि एश्वर्या के ससुर अमिताभ बच्चन मूल रूप से प्रयागराज जिले के रहने वाले हैं.
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