50 की उम्र में भी सुपरफिट हैं ऐश्वर्या, जानें उनका रूटीन!

3 April 2024

बॉलीवुड एक्ट्रेस ऐश्वर्या राय अपनी खूबसूरती और एक्टिंग के लिए जानी जाती हैं.

Credit:ऐश्वर्या/इंस्टा

ऐश 50 साल की उम्र में भी काफी फिट दिखती हैं.इसकी पीछे ऐश्वर्या की बेहतरीन डाइट है.

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ऐश्वर्या राय अपने दिन की शुरुआत गुनगुने पानी में नींबू और शहद के साथ करती हैं.

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ऐश्वर्या मानती हैं कि हेल्दी लाइफ और फिटनेस के लिए नाश्ता करना बहुत जरूरी है.

Credit:ऐश्वर्या/इंस्टा

इससे पूरे दिन आपका शरीर एनर्जेटिक रहता है.

Credit:ऐश्वर्या/इंस्टा

लंच में ऐश एकदम नॉर्मल खाना खाती हैं, जिसमें उबली हुई सब्जियां, दाल, रोटी और सलाद खाना पसंद करती हैं.

Credit:ऐश्वर्या/इंस्टा

वहीं डिनर में ऐश्वर्या को काफी लाइट फूड पसंद है.

Credit:ऐश्वर्या/इंस्टा

ऐश्वर्या राय एक बार में बहुत ज्यादा खाना नहीं खाती, उन्हें छोटे-छोटे मील लेना पसंद है.

Credit:ऐश्वर्या/इंस्टा

इसके साथ ही वह फास्ट फूड, डीप फ्राइड फूड और जंक फूड्स से परहेज रखती हैं.

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