एक भक्त प्रेमानंद महाराज जी से सवाल किया कि "बाबा, टेंशन नहीं जाती, क्या करूं?", महाराज जी ने बड़े सुंदर और गहरे विचार साझा किए.

प्रेमानंद महाराज जी का कहना है कि अगर हमारा मन खाली रहेगा, तो उसमें चिंता, भ्रम और नकारात्मकता भर जाएगी. इसलिए मन को खाली मत छोड़ो, उसे भगवान के चिंतन में लगाओ.

प्रेमानंद जी बताते हैं कि आध्यात्मिकता के बिना हम अपने मन के नकारात्मक भावों को नहीं रोक सकते, चाहे चिंता कितनी भी गहरी क्यों न हो, उसका समाधान केवल ईश्वर के चिंतन में है.

उनका यह भी मानना है कि जब हम सच्चे मन से भगवान का नाम जपते हैं, तब विवेक जागता है और वही विवेक एक क्षण में चिंता को मिटा देता है.