हिंदू धर्म में सुबह के समय को सबसे शुभ माना गया है. ऐसे में रोजाना सुबह ऐसे काम से दिन की शुरुआत करनी चाहिए जिससे पूरा दिन अच्छा गुजरे.

ज्योतिषशास्त्र के अनुसार, सुबह उठकर कुछ कार्यों को करने से जीवन में मां लक्ष्मी, माता सरस्वती और भगवान विष्णु की विशेष कृपा प्राप्त होती है.

ब्रह्म मुहूर्त में उठें सुबह ब्रह्म मुहूर्त में उठना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है. इससे व्यक्ति को मानसिक तनाव से छुटकारा मिलता है और शरीर को पर्याप्त एनर्जी मिलती है.

10 मिनट ध्यान या प्राणायाम करें. दिन की शुरुआत शांत दिमाग से करने से मन स्थिर रहता है. प्राणायाम से एनर्जी बढ़ती है और तनाव दूर होता है.